Ptej se svého těla na to, co tě opravdu zajímá.
TraceLab propojí tvůj Whoop, Ouru nebo Garmin s Claude nebo ChatGPT. Žádný další dashboard - jen tvoje data tam, kde se stejně ptáš na všechno ostatní.
Beta verze. Přijímáme omezený počet členů.
Tohle nejsou přednastavené reporty. Jsou to otázky, které si položíš ty.
Ty
Spím líp, když večeřím dřív?
Claude
Za 90 dní máš 34 nocí po večeři před 19:00 a 41 po 21:00. Hluboký spánek je delší o 23 minut ve prospěch časnější večeře. Variabilita srdeční frekvence - rozestupy mezi tepy, které ukazují, jak se zotavuje nervový systém - se mezi skupinami neliší. Efekt je konzistentní, ale malý, a nedokážu z toho oddělit vliv alkoholu, který k pozdním večeřím častěji patří.
Ty
Co mi nejvíc sráží recovery? Seřaď to.
Claude
Podle tvých dat: alkohol −19 %, spánek pod 6,5 h −14 %, trénink po 20:00 −8 %. Cestování a kofein po poledni jsou v šumu. První dvě položky se ti překrývají ve 22 nocích, takže jejich samostatné efekty jsou nižší, než vypadají.
Ty
Jak se za půl roku hnul můj baseline?
Claude
Klidový tep klesl z 58 na 52. VO2 max stoupl z 44 na 47. Průměrná doba spánku 7 h 12 min, beze změny. Pravidelnost usínání se zlepšila nejvíc ze všeho - směrodatná odchylka spadla ze 71 na 28 minut, a to je u cirkadiánního rytmu ta metrika, která obvykle táhne zbytek.
Ukázková konverzace.
Jak to funguje
- 1.
Propoj účty. Přihlásíš se ke svým zařízením přes OAuth. TraceLab nikdy nevidí tvoje heslo.
- 2.
Přidej endpoint. Zkopíruješ jednu adresu do nastavení Claude nebo ChatGPT. Trvá to minutu.
- 3.
Zeptej se. Tvůj asistent má odteď přístup ke spánku, zotavení, tepu a tréninkům.
Co se dá zjistit
Vlastní experimenty. Většina rad o zdraví platí pro průměr populace, ne pro tebe. S vlastními daty si můžeš udělat n=1 experiment - změníš jednu věc, necháš to běžet tři týdny a podíváš se, jestli se něco pohnulo nad rámec běžného rozptylu.
Trendy, ne dny. Jednotlivé ráno ti neřekne nic. Smysl dává až to, kam se za měsíce posouvá tvoje výchozí hodnota - klidový tep, VO2 max, pravidelnost usínání.
Kumulovaná zátěž. Alostatická zátěž je souhrnné opotřebení z toho, jak dlouho a jak často je tělo v pohotovosti. V datech se projeví dřív než v tom, jak se cítíš.
Podporovaná zařízení
Whoop, Oura, Garmin, Polar, Strava, Apple Health, Samsung Health, Google Health Connect.
Přidáváme další. Chybí ti něco? Napiš nám.
Kde to funguje
Claude (desktop i web), ChatGPT, a jakýkoli klient, který umí MCP.
A pokud nechceš nic nastavovat, máš chat přímo v TraceLabu. Provoz AI je součástí členství, takže nepotřebuješ vlastní předplatné Claude ani ChatGPT a neplatíš nic navíc za zprávy.
Soukromí
- Data zůstávají tvoje. TraceLab je čte, když se ptáš, a nedrží si vlastní kopii tvé historie.
- Servery v EU, zpracování podle GDPR.
- Odpojíš se kdykoli jedním kliknutím, u nás i v aplikaci výrobce.
- Tvoje data nikomu neprodáváme ani nepředáváme. Ani agregovaně, ani anonymizovaně.
Ceník
Jeden plán, 390 Kč měsíčně, bez závazku.
- propojení všech podporovaných zařízení
- MCP endpoint do Claude, ChatGPT nebo jiného klienta
- chat přímo v TraceLabu včetně provozu AI, bez limitu na počet zpráv
- export dat kdykoli
Trenéři a kouči mají vlastní plán - pro trenéry.
Časté otázky
Ano. TraceLab čte data z tvého existujícího účtu, zařízení ani členství neprodáváme.
Ne. TraceLab ti pomáhá rozumět vlastním datům. Není to diagnostika a nenahrazuje lékaře.
Nositelná elektronika měří odhadem, ne laboratorně. Pro sledování trendů u jednoho člověka v čase je to spolehlivé, pro srovnávání absolutních hodnot mezi lidmi mnohem míň.
Kdykoli, do CSV nebo JSON.
Dostaneš plný export a předplatné se ti nestrhne.
Ano, máme vlastní webový chat.